Ilustrasi stroke – medicine.net
1. Apa itu Stroke?
Stroke adalah hilangnya aliran darah secara tiba-tiba ke otak atau bagian otak. Ini bisa terjadi karena adanya sumbatan pada pembuluh darah yang memasok darah ke bagian otak tersebut.
Pada wanita, stroke dapat disebabkan oleh beberapa hal antara lain tekanan darah tinggi, bekuan darah, arteri melebar, dan stroke akibat melahirkan.
Pada pria, stroke dapat disebabkan oleh beberapa hal termasuk aneurisma aorta, arteri yang pecah, serangan jantung, dan stroke akibat pembekuan darah.
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah stroke.
Anda dapat mengurangi risiko terkena stroke dengan memeriksakan tekanan darah secara teratur, menjaga kadar kolesterol tetap terkendali, berolahraga secara teratur, dan makan makanan yang sehat.
Jika Anda mengalami stroke, hal terbaik yang harus dilakukan adalah mendapatkan bantuan secepat mungkin.
Ada sejumlah sumber daya yang tersedia untuk Anda, termasuk kelompok pendukung stroke dan pusat rehabilitasi stroke.
2. Apa itu Stroke?
Stroke adalah jenis darurat medis. Mereka bisa terjadi ketika pembuluh darah di otak Anda terluka.
Ada dua jenis stroke utama – iskemik dan hemoragik. Stroke iskemik adalah jenis yang paling umum dan terjadi ketika penyumbatan di pembuluh darah menyebabkan kekurangan oksigen ke otak. Stroke hemoragik adalah hasil dari pembuluh darah yang pecah.
Ada banyak cara untuk mencegah stroke. Beberapa yang paling umum adalah menghindari tekanan darah tinggi, berolahraga secara teratur, dan makan makanan yang sehat.
Ada juga banyak cara pencegahan untuk mencegah stroke pada wanita. Beberapa yang paling umum adalah menghindari merokok, berolahraga cukup, dan menghindari minuman keras.
Jika Anda pernah merasa mengalami stroke, jangan ragu untuk menelepon 911. Ini bisa menjadi keputusan terbaik yang pernah Anda buat.
3. Seberapa Umumkah Stroke?
Menurut American Stroke Association, lebih dari 5,7 juta orang Amerika mengalami stroke setiap tahun.
Itu statistik yang menakutkan, dan itu tidak menjadi lebih baik.
Kabar baiknya adalah tingkat stroke menurun, tapi masih terjadi pada banyak orang.
Bahkan, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, sekitar satu dari setiap enam wanita akan mengalami stroke seumur hidupnya.
Itu banyak wanita yang berpotensi diselamatkan jika mereka tahu cara mencegahnya.
Pencegahan terhadap stroke dimungkinkan, dan itu dimulai dengan memahami faktor risikonya.
Beberapa faktor risiko stroke antara lain berusia lebih dari 65 tahun, keturunan Afrika-Amerika, memiliki tekanan darah tinggi, dan memiliki riwayat stroke dalam keluarga.
Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko, bahkan jika Anda termasuk dalam salah satu kategori risiko tersebut.
Misalnya, memastikan Anda cukup berolahraga, makan makanan yang sehat, dan menghindari tembakau dan alkohol adalah cara yang baik untuk mengurangi risiko stroke.
Tetapi cara terbaik untuk mencegah stroke adalah mengetahui bagaimana mengenalinya saat itu terjadi.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami salah satu gejala stroke, segera hubungi 911.
Dengan mengetahui cara mencegah stroke, Anda dapat menyelamatkan nyawa.
4. Apakah Stroke Darurat?
Stroke adalah salah satu keadaan darurat medis yang paling umum di Amerika Serikat. Mereka adalah penyebab utama kematian dan mengakibatkan konsekuensi jangka panjang yang serius.
Penting untuk mengetahui tanda dan gejala stroke sehingga Anda dapat mencari bantuan darurat jika mengalaminya.
Jenis stroke yang paling umum adalah keadaan darurat. Artinya, jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut, Anda harus segera pergi ke unit gawat darurat:
Kelemahan di satu sisi tubuh
Kebingungan yang tiba-tiba
Tiba-tiba kehilangan penglihatan
Tiba-tiba mati rasa atau kelemahan pada satu sisi tubuh
Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, Anda harus segera menghubungi 911.
Tidak ada obat untuk stroke, tetapi perawatan darurat dapat membantu Anda pulih dengan cepat.
Jika Anda mengalami stroke, pastikan untuk meminta bantuan dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk memastikan pemulihan Anda sesukses mungkin.
5. Apa Itu Gejala Stroke?
Banyak orang tidak tahu bahwa mereka berisiko terkena stroke sampai semuanya terlambat. Berikut adalah beberapa gejala stroke paling umum yang harus diperhatikan:
1. kelemahan atau mati rasa yang tiba-tiba pada salah satu sisi tubuh
2. kesulitan berbicara atau memahami bahasa
3. perubahan perilaku yang tiba-tiba
4. kebingungan tiba-tiba atau hilang ingatan
5. sakit kepala mendadak
6. Penglihatan tiba-tiba berubah
7. pusing mendadak atau pingsan
8. perubahan mendadak dalam keseimbangan atau koordinasi
Jika Anda melihat salah satu dari gejala ini, harap jangan menunggu. Pergi ke rumah sakit dan periksa. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah stroke, dan jika Anda mengetahuinya lebih awal, ada kemungkinan besar Anda dapat pulih sepenuhnya.
7. Pencegahan Stroke – Perbedaan Kepribadian
Stroke adalah salah satu penyebab utama kematian di Amerika Serikat, dan disebabkan oleh berbagai hal yang berbeda.
Ada banyak hal berbeda yang dapat menyebabkan stroke, termasuk genetika, pilihan gaya hidup, dan bahkan tipe kepribadian.
Dalam posting ini, kita akan berbicara tentang tipe kepribadian yang berbeda dan bagaimana mereka dipengaruhi oleh stroke.
Pertama, kita akan berbicara tentang dua tipe kepribadian utama: introvert dan ekstrovert.
Kepribadian introvert biasanya lebih sensitif dan cenderung lebih tertutup. Ini berarti bahwa mereka cenderung tidak memulai aktivitas sosial dan lebih cenderung berfokus pada pikiran dan perasaan mereka sendiri.
Kepribadian ekstrovert biasanya lebih terbuka dan cenderung lebih ekstrovert. Ini berarti bahwa mereka lebih cenderung memulai aktivitas sosial dan lebih cenderung berfokus pada pikiran dan perasaan orang lain.
Dalam hal stroke, kepribadian introvert lebih mungkin terpengaruh daripada kepribadian ekstrovert. Ini karena kepribadian introvert lebih cenderung memiliki perbedaan otak yang memengaruhi stroke.
Kepribadian introvert memiliki risiko lebih tinggi terkena stroke karena tingkat aktivitasnya yang lebih rendah. Ini karena mereka memiliki tingkat faktor pertumbuhan saraf (NGF) yang lebih rendah, yaitu protein yang membantu melindungi otak.
Kepribadian ekstrover juga memiliki risiko lebih tinggi terkena stroke karena tingkat aktivitasnya yang tinggi.
Kesimpulan
Stroke adalah penyebab utama kematian dan kecacatan di Amerika Serikat. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), stroke adalah penyebab utama kematian kelima, merenggut lebih dari 150.000 jiwa per tahun.
Kabar baiknya adalah Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko stroke. Dengan mengikuti tip sederhana ini, Anda dapat membantu menurunkan risiko stroke hingga 90 persen.
Tetap aktif
Stroke paling sering disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik. Menjadi aktif secara fisik dapat mengurangi risiko stroke hingga 60 persen. Berjalan-jalan, berenang, atau bermain tenis.
Makanlah makanan yang seimbang
Diet seimbang penting untuk kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga penting untuk mengurangi risiko stroke. Makan makanan yang tinggi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Tetap sadar
Stroke dapat disebabkan oleh konsumsi alkohol. Jika Anda minum, pastikan untuk membatasi alkohol Anda
FAQ
Bagaimana saya bisa mencegah stroke?
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah stroke. Ini termasuk berhenti merokok, menjaga berat badan yang sehat, dan aktif.
Tekanan darah tinggi, juga disebut hipertensi, adalah suatu kondisi di mana kekuatan darah terhadap dinding arteri Anda cukup tinggi sehingga pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung.
Anda tidak dapat mengubah beberapa faktor risiko penyakit jantung koroner, seperti usia dan riwayat keluarga. Namun Anda bisa mengubah faktor risiko lain dengan melakukan perubahan gaya hidup sehat.
Pada artikel ini kita akan berbicara tentang faktor risiko yang dapat Anda ubah dan cara menurunkan tekanan darah Anda dengan pola makan dan olahraga yang sehat.